Wydarzenia, które nazwalibyśmy traumatycznymi nie zdarzają się często w naszych życiach. Jednakże każdy z nas może doświadczyć szczególnie trudnych przeżyć, jak udział w wypadku czy nagła śmierć bliskiej osoby. Przeżycia te mogą odcisnąć się trwałym negatywnym piętnem na naszej psychice i egzystencji. Osoby, które ich doświadczyły mogą odczuwać szczególną bezradność i osamotnienie w przeżywaniu swojego problemu właśnie ze względu na relatywną rzadkość tego typu wydarzeń, a w związku z tym na prawdopodobny brak zrozumienia i merytorycznego wsparcia ze strony otaczających na osób.

Dlatego ważne jest abyśmy potrafili rozpoznać występujące u nas (lub naszych bliskich) urazy posttraumatyczne i potrafili w związku z nimi szukać pomocy u wykwalifikowanych specjalistów.
Do typowych wydarzeń powodujących traumatycznych mogących prowadzić do późniejszych zaburzeń należą:
– wypadki lokomocyjne (np. samochodowe, kolejowe). Zarówno bycie uczestnikiem jak i świadkiem wypadku może prowadzić do zaburzeń związanych z traumą,
– inne sytuacje zagrożenia życia, lub poważnego zagrożenia zdrowia, np. napaść (na tle rabunkowym czy seksualnym), katastrofy naturalne, zagrażające zdrowiu wypadki przy pracy etc.,
– nagła nieoczekiwana śmierć bliskiej osoby,
– przemoc w rodzinie

Różni ludzie mają zróżnicowaną zdolność radzenia sobie z wydarzeniami traumatycznymi. Nie zawsze zaburzenia związane z nimi mają ten sam przebieg, siłę i czas trwania. Ogólnie rzecz biorąc jest rzeczą naturalną, że wydarzenia traumatyczne będą miały na nas wpływ przez pewien czas. Zazwyczaj przyjmuje się że o zaburzeniu które może wymagać leczenia mamy do czynienia w przypadku gdy objawy stresu pourazowego trwają dłużej niż miesiąc. W przypadku utrzymywania się objawów dłużej niż trzy miesiące możemy mówić już o problemie chronicznego stresu pourazowego. Czasami objawy mogą też pojawić się z opóźnieniem, np. pół roku lub rok od traumatycznych wydarzeń.

Do objawów zaburzeń związanych z wydarzeniami traumatycznymi należą:
– izolacja społeczna,
– unikanie kontekstów przypominających o traumatycznym wydarzeniu ,
– stany lękowe, ataki paniki,
– ogólne przytępienie emocjonalne,
– natrętne myśli związane z wydarzeniem traumatycznym,
– koszmary senne,
– depresja i myśli samobójcze,
– nadużywanie substancji odurzających.

Wprawdzie u niektórych osób objawy te mogą znikać stopniowo, nie zawsze możliwe jest samoczynne uzdrowienie, zwłaszcza jeżeli wydarzenie powodujące traumę występowało wielokrotnie (np. przemoc w rodzinie). W przypadku długotrwałych problemów związanych z wydarzeniami traumatycznymi konieczna może być pomoc wykwalifikowanego psychoterapeuty w celu przepracowania urazu i odzyskania spokoju i równowagi emocjonalnej.

W tym miejscu odnajdziesz specjalistów którzy w szczególności są zaangażowani w to zagadnienie. Przebyli dodatkowe szkolenia, praktyki czy też po prostu naukowo interesją się tym tematem.

Dodaj swój gabinet do bazy

Agnieszka Guzowska – psycholog, psychoterapeuta

Agnieszka Guzowska – psycholog, psychoterapeuta

Jeśli borykasz się ze smutkiem, depresją, niestabilnym nastrojem, trudno...

Zobacz więcej

Katarzyna Stefaniak – psycholog, psychoterapia

Katarzyna Stefaniak – psycholog, psychoterapia

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, stanów depresyjnych i lękowych....

Zobacz więcej